Din kost – din sundhed – din forandring

Ernæringsterapi ved Dorte Stebit

Ernæringsterapeut med fokus på kost, bevægelse og kropslig balance

  • Genfind dit overskud, din sundhed og kroppens naturlige balance
  • Få ro på tilbagevendende symptomer og skab mere stabilitet i kroppen
  • Bedre livskvalitet – uanset om dine symptomer er lette, komplekse eller langvarige
Gratis afklarende samtale
Se forløb
Din vej til bedre sundhed og mere energi med ernæringsterapi 

Ernæring, bevægelse og kropslig balance

Jeg er Ernæringsterapeut og Gotved‑bevægelsesunderviser.
Jeg hjælper dig med at få mere energi, bedre fordøjelse og færre symptomer gennem målrettet kost og kropslig regulering – en naturlig, holistisk tilgang uden recept og uden bivirkninger.

Komplekse tilstande og langvarige symptomer

Jeg arbejder med mennesker, der lever med komplekse tilstande og langvarige symptomer.
Udover min egen klinik er jeg tilknyttet en privat lægeklinik, hvor vi tværfagligt hjælper patienter med alt fra stofskifteudfordringer og fordøjelsesproblemer til komplekse tilstande som ME, fibromyalgi og senfølger efter Covid.

Helhedsorienteret faglighed – med dig i centrum

Jeg holder mig løbende opdateret på den nyeste forskning inden for ernæring, bevægelse og sundhed.
Min tilgang bygger på faglig viden, mange års erfaring og et helhedsorienteret syn på kroppen – så du får en indsats, der giver mening for netop dig.

Din kost gør en forskel

Når mave, hud, hormoner og humør har brug for mere end symptombehandling

Hvad er ernæringsterapi

Ernæringsterapi er en naturlig og helhedsorienteret tilgang til sundhed. Jeg tager udgangspunkt i dig – din krop, din livsstil og dine symptomer – og arbejder med både årsager og lindring, så kroppen får de bedste betingelser for at komme i balance.

Jeg bruger principperne fra Functional Medicine til at forstå, hvorfor symptomer opstår, og hvad der skal til for at genoprette kroppens naturlige balance. Gennem kost, livsstil og målrettet vejledning hjælper jeg dig med at styrke din sundhed og få det bedre i hverdagen.

Læs mere her

Book din vej til bedre velvære

Mange af mine klienter kommer med symptomer som tilbagevendende smerter, fordøjelsesbesvær, oppustethed, hudreaktioner, lav energi, humørsvingninger, vægtudfordringer, overgangsgener eller et nervesystem, der arbejder på overtid.

Det er signaler fra kroppen, som ofte hænger sammen – og som kan bedres gennem en helhedsorienteret tilgang til kost, livsstil og balance.

Læs mere her

Din krop, dine symptomer – din vej til forandring

Når du kommer til mig, tager vi udgangspunkt i dig – din helbredshistorie, din hverdag, din kost og de symptomer, du oplever. Jeg arbejder helhedsorienteret og undersøger, hvad der ligger bag dine udfordringer, så vi kan finde frem til de tiltag, der hjælper dig bedst videre.

Når det er relevant, bruger jeg mikrobiom‑ og fødevareintoleranceanalyser som et supplement. Det er ikke standard, men et redskab vi kan bringe i spil, hvis dine symptomer peger på, at det kan give os vigtig viden og skabe klarhed.

Læs mere her

Sundhedsforløb

Få styr på maven, humøret og hormonerne – med målrettet ernæringsterapi.

I et sundhedsforløb arbejder vi i dybden med dine symptomer og de ubalancer, der ligger bag. Du får personlig vejledning, konkrete kostråd og effektive værktøjer, der skaber mærkbare forbedringer i din hverdag.

Læs mere her

1:1 konsultation

I en 1:1‑konsultation tager vi udgangspunkt i dine aktuelle symptomer og din hverdag. Du får målrettede kostråd, praktiske værktøjer og en klar plan, der hjælper dig videre mod mere ro i kroppen, bedre fordøjelse og et mere stabilt energiniveau.

Læs mere her

Nye sunde vaner

Jeg hjælper dig med at skabe nye, sunde vaner, der kan holde i hverdagen. Små, realistiske ændringer kan gøre en stor forskel for din energi, din fordøjelse og din generelle trivsel. Sammen finder vi frem til de ændringer, der giver mening for dig – uden unødvendige restriktioner eller quickfixes – så du kan opbygge en varig og bæredygtig forandring i din hverdag.

Læs mere her

Det siger klienterne

Dorte hjalp mig med gode simple løsninger, der fungerer i vores travle hverdag.  Jeg har fået mere energi og overskud – og vi spiser meget sundere hjemme hos os nu.

Lea B

Dorte møder én med varme og faglighed. Jeg har fået konkrete retningslinjer der virker og det har gjort en kæmpe forskel for mig. Jeg har fået det meget bedre i min mave, jeg er ikke oppustet længere og jeg ved hvad jeg skal spise, for at have det godt.

Karin T

Efter mit forløb hos Dorte sover jeg bedre og jeg craver ikke længere sødt på samme måde. Jeg samarbejder med min krop, vi har ellers ikke altid været ”gode venner”.  Tak for at hjælpe mig med at ændre på min kost, det har været nemt at snakke med dig om mine udfordringer og jeg er glad for de råd du har givet mig.

Sarah P

Dorte kombinerer faglig viden og empati og jeg har været rigtig glad for forløbet. Jeg har færre smerter og en fordøjelse der fungerer. Jeg vil gerne anbefale Dorte til andre.

Marianne T

Jeg har været rigtig glad for mit forløb. Det har været lærerrigt og en god proces for mig. Dorte er dygtig og omsorgsfuld og jeg har fået god vejledning, nemme opskrifter og tips der har gjort det nemt at spise sundt. Det har gjort en kæmpe forskel for mig, jeg har fået det meget bedre og en bedre forståelse for min krop.

Kirsten L

Det er længe siden jeg har haft det så godt i min krop. Jeg har færre smerter, bedre humør og overskud. Du har en rolig facon og det har været et inspirerende forløb og jeg er glad for at have fundet løsninger ift. mine udfordringer.

Jane M

Tusind tak for et trygt og professionelt forløb. Samtalerne gav mig ny indsigt i mine vaner og konkrete redskaber til at forbedre min livskvalitet. Jeg tænker nu mere over, hvad jeg spiser og hvordan mine valg påvirker min sundhed. Tak for hjælpen!

Kristian A

Jeg var glad for den venlige og imødekommende velkomst. Jeg havde brug for en guide og vejledning til at ændre kurs, og det har jeg fået. Jeg har tabt mig, holder vægten og har langt færre hudproblemer. Jeg er glad for at jeg er lykkedes med at ændre kurs og for den hjælp du har givet mig.

Mette J

En videnskabelig tilgang til din krop og dine symptomer

Jeg kombinerer ernæringsterapi med principper fra Functional Medicine og en kropsfaglig forståelse, så vi kan få et mere nuanceret billede af, hvad der ligger bag dine symptomer.

Ernæringsterapeut - En videnskabelig tilgang til din krop og dine symptomer

Bagsværd og omliggende kommuner

Kommuner:

  • Gladsaxe
  • Lyngby-Taarbæk
  • Gentofte
  • Furesø
  • Herlev
  • Rudersdal
  • Ballerup
  • Allerød
  • Hørsholm
  • København

Byer og nærområder:

  • Bagsværd (klinik)
  • Søborg
  • Mørkhøj
  • Buddinge
  • Lyngby
  • Virum
  • Holte
  • Birkerød
  • Farum
  • Hareskov
  • Værløse
  • Skovlunde
  • Ballerup
  • Herlev
  • Gentofte
  • Hellerup
  • Charlottenlund
  • Østerbro
  • Nørrebro

Jeg tilbyder også online forløb til klienter i hele landet.