Har du problemer med maven, vægten eller fertiliteten? Er du trist eller træt?Har du eksem, smerter eller ønsker du at se din kost og livsstil efter i sømmene? Så er ernæringsterapi noget for dig.
Ernæringsterapi handler om dig og hvad der skal til for at du får det bedst muligt. Mine anbefalinger baseres på forskning.
Jeg hjælper klienter med en bred vifte af helbredsmæssige udfordringer – fra fordøjelsesbesvær, hudproblemer og hormonelle ubalancer til stress, smerter, fertilitet og vægtregulering. Fokus er altid på at skabe varige forbedringer i livskvalitet, energi og velvære.
Bag dine symptomer ligger svaret
Som ernæringsterapeut finder jeg årsagen til dine symptomer og hjælper dig med at genoprette balancen. Jeg arbejder individuelt med din helbredshistorie, kost og livsstil – og behandler både årsag og symptomer gennem målrettet ernæring, tilskud, urter og livsstilsændringer.
Behandlingen er kost- og livsstilsændringer
Jeg rådgiver om, hvilken kost du kan spise for at du kan få det bedre. Derudover ser vi på din livsstil, stress, søvn- og motionsvaner, og jeg støtter dig i at få implementere nye sunde vaner i din hverdag.
Det handler om dig og hvad der skal til for at du får det bedst muligt
Årsagen til symptomer ét sted i kroppen stammer ofte fra en ubalance et andet sted i kroppen. Hvad netop din udfordring er og hvordan du kan genfinde balancen med kost og livsstilsændringer, ser vi på en konsultation.
Spiser du for eksempel noget du ikke tolererer, så reagerer dit immunforsvar og symptomerne kan være mangeartede. Til forskel fra akut allergisk allergi, som udløses inden for få øjeblikke, så giver fødevareintolerance et forsinket respons på helt op til 72 timer. Det kan være svært at konstatere hvilke fødevarer der ”trigger” dit system. Jeg hjælper med at identificere, eliminerer og genintroducere mistænkte fødevarer. Laboratorieanalyser kan indgå i et ernæringsterapeutisk forløb.
Kosten har stor betydning for kroppens balance, og den mad du spiser påvirker dit helbred på mange niveauer. Små, realistiske ændringer i kost, livsstil og mindset kan skabe mærkbare forbedringer i både din sundhed og dit velvære.
Dorte Stebit – Din kost din sundhed
Hvordan har du det? Vil du gerne have det bedre?
Hvis du er usikker på, om ernæringsterapi er det rette for dig, tilbyder jeg en kort, gratis, uforpligtende og afklarende samtale. Her får du mulighed for at fortælle om dine symptomer og din situation, og jeg giver dig et indblik i, hvordan jeg arbejder. Sammen afklarer vi, om et forløb hos mig kan støtte dig i den forandring, du ønsker.