Har du problemer med maven, vægten eller fertiliteten? Er du trist eller træt?Har du eksem, smerter eller ønsker du at se din kost og livsstil efter i sømmene? Så er ernæringsterapi noget for dig.
Ernæringsterapi handler om dig og hvad der skal til for at du får det bedst muligt. Mine anbefalinger baseres på forskning.
Jeg hjælper mine klienter med mange forskellige udfordringer, blandt andet:
- Fordøjelsesproblemer, IBS, forstoppelse, diarré, smerter og oppustethed
- Hudproblemer som akne, eksem, kløe, psoriasis og tør hud
- Hjertekarsygdomme som forhøjet blodtryk og kolesterol
- Angst, drepression og humørsvingninger
- Overgang, hede-, svede- og nedture
- Mangel på energi og vitalitet
- Hovedpine og migræne
- Fertilitets udfordringer
- Vægtproblemer
- Ledsmerter
- Meget mere
Jeg søger årsagen til dine symptomer
Som ernæringsterapeut undersøger jeg hvad årsagen til dine symptomerne kan være, hvorfor de opstår og hvordan balancen genvindes. Jeg tager udgangspunkt i dig, din helbredshistorie, symptomer, nuværende kost og livsstil – og jeg arbejder med årsagen og symptomlindring gennem kost, kosttilskud, urter og livsstil. Jeg undersøger om du spiser noget du ikke tåler, eller for lidt af noget der gavner din sundhed.
Behandlingen er kost- og livsstilsændringer
Jeg rådgiver om, hvilken kost du kan spise for at du kan få det bedre. Derudover ser vi på din livsstil, stress, søvn- og motionsvaner, og jeg støtter dig i at få implementere nye sunde vaner i din hverdag.
Det handler om dig og hvad der skal til for at du får det bedst muligt
Årsagen til symptomer ét sted i kroppen stammer ofte fra en ubalance et andet sted i kroppen. Hvad netop din udfordring er og hvordan du kan genfinde balancen med kost og livsstilsændringer, ser vi på en konsultation.
Spiser du for eksempel noget du ikke tolererer, så reagerer dit immunforsvar og symptomerne kan være mangeartede. Til forskel fra akut allergisk allergi, som udløses inden for få øjeblikke, så giver fødevareintolerance et forsinket respons på helt op til 72 timer. Det kan være svært at konstatere hvilke fødevarer der ”trigger” dit system. Jeg hjælper med at identificere, eliminerer og genintroducere mistænkte fødevarer. Laboratorieanalyser kan indgå i et ernæringsterapeutisk forløb.
Kosten spiller en stor rolle i forhold til mange tilstande i kroppen, den mad du spiser har afgørende betydning for dit helbred. Ændringer i din kost, livsstil og mindset kan gøre en kæmpe forskel for din sundhed og dit velvære.
Dorte Stebit – Din kost din sundhed
Hvordan har du det?
Vil du gerne have det bedre. Kontakt mig for en uforpligtende samtale, så ser vi på hvordan ernæringsterapi kan gøre en positiv forskel for dig.
Ring: +45 60 62 87 00
Skriv: dinkostdinsundhed@gmail.com