Behandling af årsagen til dine symptomer
Ernæringsterapi er baseret på forskning og er en naturlig, effektiv og helhedsorienteret tilgang til behandling af tilbagevendende symptomer, nedsat energi og helbredsproblemer. Som ernæringsterapeut arbejder jeg med årsagsbehandling og symptomlindring – gennem kost og livsstil, ud fra principperne i Functional Medicine.
Når vi spiser, taler vi med vores krop
Ernæringsterapi er et kraftfuldt værktøj som har gavnlig effekt ved rigtig mange symptomer. Døjer du med smerter, træthed, hudproblemer, manglende fertilitet, autoimmune sygdomme, allergi, migræne m.m., så kan ernæringsterapi være vejen frem for dig.
Optimer din kost, sundhed og velvære
Vores vej til sundhed er forskellig. Hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for andre. Vi er individuelle uden på og biokemisk forskellige indeni. Hvilken kost der er optimal for dig, afhænger af årsagerne bag dine symptomer.
Ernæringsterapi handler om dig, din kost og din sundhed
Et ernæringsterapeutisk forløb hos mig, foregår via personlige samtaler og individuel rådgivning. Inden konsultationen udfylder du et symptomskema, 3 dages kostregistreringsskema samt et skema over medicin og kosttilskud. Til konsultationen tager jeg udgangspunkt i dig, din helbredshistorie, symptomer, nuværende kost og livsstil. Mine anbefalinger baseres på de sammenhænge og bagvedliggende årsager, som jeg ser værende årsag til dine helbredsmæssige udfordringer.
Symptomer og sammenhænge
Du får indblik i, hvilke ubalancer der kan gøre sig gældende for netop dig, en forståelse af sammenhæng mellem dine symptomer og din krop og hvad der helt konkret skal til af kost og livsstilsændringer, for at du får det bedre.
Du får en personlig handlingsplan, forslag til måltider, opskrifter og hjælp til at indfører de nye vaner. Opskrifterne er nemme at gå til, hurtige at lave og af helt almindelige fødevarer som kan købes der hvor du plejer at handle. Derudover får du inspiration til daglig praksis og øvelser, som kan fremme din sundhed og øge dit velvære. Hvis jeg vurderer det kan gavne dig, så anbefaler jeg kosttilskud og urter som supplement i en periode.
I de opfølgende samtaler ser vi på hvordan du har det, udfordringer og succeser og arbejder videre med årsagerne til dine symptomer. Du får en opdateret handlingsplan, som du kan bruge fremadrettet.
Vil du gerne have det bedre?
Kontakt mig for en uforpligtende samtale, hvis du er klar til at skrue op for din sundhed. Så får vi afklaret, hvad du har behov for og hvordan ernæringsterapi kan gøre en positiv forskel for dig.
Din kost din sundhed – Ernæringsterapi v. Dorte Stebit
Kontakt:
Telefon 60 62 87 00
E-mail: dinkostdinsundhed@gmail.com