Behandling af årsagen til dine symptomer
Ernæringsterapi er baseret på forskning og er en naturlig, effektiv og helhedsorienteret tilgang til behandling af tilbagevendende symptomer, nedsat energi og helbredsproblemer. Som ernæringsterapeut arbejder jeg med årsagsbehandling og symptomlindring, gennem kost og livsstil, ud fra principperne i Functional Medicine.
Når vi spiser, taler vi med vores krop
Ernæringsterapi er et kraftfuldt værktøj som har gavnlig effekt ved rigtig mange symptomer. Døjer du med smerter, træthed, hudproblemer, manglende fertilitet, autoimmune sygdomme, allergi, migræne m.m., så kan ernæringsterapi være vejen frem for dig.
Optimer din kost, sundhed og velvære
Vores vej til sundhed er forskellig. Hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for andre. Vi er individuelle uden på og biokemisk forskellige indeni. Hvilken kost der er optimal for dig, afhænger af årsagerne bag dine symptomer.
Ernæringsterapi handler om dig, din kost og din sundhed
Et ernæringsterapeutisk forløb hos mig, foregår via personlige samtaler og individuel rådgivning. Inden konsultationen udfylder du et symptomskema, kostregistrering samt et skema over medicin og kosttilskud. Til konsultationen tager jeg udgangspunkt i din helbredshistorie, symptomer, nuværende kost og livsstil. Mine anbefalinger baseres på de sammenhænge og bagvedliggende årsager, som jeg ser værende årsag til dine helbredsmæssige udfordringer. Mine værktøjer er kost, urter og daglig praksis samt kosttilskud og laboratorieanalyser, når det er relevant.
Symptomer og sammenhænge
Du får indblik i, hvilke ubalancer der kan gøre sig gældende for dig, en forståelse af sammenhæng mellem dine symptomer og din krop og hvad der helt konkret skal til af kost og livsstilsændringer, for at du kan få det bedre.
Du får en personlig handlingsplan med konkrete anbefalinger, forslag til måltider, opskrifter og hjælp til at indfører nye vaner.
Hvis du har brug for at ændre i din kost, får du opskrifterne der er nemme at gå til, hurtige at lave og af helt almindelige fødevarer, som kan købes der hvor du plejer at handle. Derudover får du inspiration til daglig praksis og øvelser, som kan fremme din sundhed og øge dit velvære. Hvis jeg vurderer det kan gavne dig, så anbefaler jeg kosttilskud som supplement i en periode og eventuelt laboratorieundersøgelser.
I opfølgende samtaler ser vi på, hvordan du har det, dine udfordringer og dine fremskridt, og vi arbejder videre med de bagvedliggende årsager til dine symptomer. Du får løbende justerede anbefalinger, som du kan bruge i din hverdag, på vej mod bedre sundhed og balance.
Vil du gerne have det bedre?
Skru op for din sundhed og tag det første skridt – ring for en kort gratis afklarende samtale.