Når maven driller, energien svinger og kroppen føles ude af balance, så kan hverdagen blive udfordrende. Men det behøver ikke være sådan.
Genkender du det her?
- Du gør alt det rigtige og alligevel mangler du energi
- Du spiser rigtigt og alligevel driller vægten
- Din mave bliver oppustet eller fylder mere end den burde
- Du har brug for kaffe, søde sager eller snacks
- Du mangler overskud og energi til at lave det du gerne vil
- Du er træt allerede når du vågner
- Du er træt af at gætte dig frem til hvad du skal gøre
Du er ikke alene
Mange af mine klienter kommer til mig, fordi de savner en plan, der giver mening i en travl hverdag. Det er ikke dig, der er noget galt med, du mangler bare en tilgang, der passer til din krop og din hverdag.
Min tilgang
Jeg arbejder helhedsorienteret med kost, livsstil og kroppens signaler.
Jeg lover ikke quick fixes, men jeg hjælper dig med at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig, og hvordan du kan skabe mere energi, ro og færre symptomer i hverdagen.
Hvem er jeg
Jeg hedder Dorte Stebit, jeg arbejder med kost, krop og livsstil ud fra en helhedsorienteret tilgang. Som Ernæringsterapeut (DET) og Gotved krop‑ og bevægelsesunderviser hjælper jeg mennesker, der oplever træthed, maveproblemer, smerter og ubalance i kroppen, og som ønsker mere energi og velvære.
Jeg har flere års erfaring med kostvejedning ifm. komplekse tilstande som ME, kronisk træthedssyndrom, kroniske smerter og belastningstilstande. Jeg forstår, hvordan kroppen reagerer, når den er presset over tid, og hvad der skal til kostmæssigt, for at støtte kroppen bedst muligt.
Mit udgangspunkt er dig, din historie, dine symptomer og dine behov. Jeg kan hjælpe dig med at skabe realistiske og bæredygtige ændringer, der kan give mere overskud og bedre balance for dig i din hverdag.
“Mine symptomer fylder mindre nu, og min energi er langt mere stabil. Det er første gang i lang tid, jeg føler, at min krop samarbejder”
Hvad du kan forvente i et forløb
- En plan, der passer til din krop og hverdag
- Målrettede kostråd, der giver ro i maven og stabil energi
- En plan, struktur og støtte
- Fokus på både årsager og lindring
- En tryg, nærværende og realistisk proces
Næste skridt
Hvis du kan genkende noget af ovenstående, så book en kort, gratis afklarende samtale. Her får du mulighed for at fortælle om dine symptomer og din situation.
Lad os undersøge om jeg kan hjælpe dig.